Očistná kúra, očista a detox pečene a hrubého čreva

Vedeli ste, že viac ako 80 % ľudí môže mať v tele parazity bez toho, aby o tom vedeli? Objavte, ako funguje očistná kúra, prečo je antiparazitálna očista dôležitá a aký detox skutočne podporí vaše zdravie.

🩺 MUDr. Jan Vojáček často zdôrazňuje, že najdôležitejším orgánom, ktorý riadi náš organizmus, sú črevá. A k ich zdraviu neodmysliteľne patrí pravidelná očista od parazitov, detox.

Plne s tým súhlasím. Preto je také dôležité zaradiť do života detoxikačnú a antiparazitálnu kúru – najmä očistu pečene a hrubého čreva, ideálne na jar a na jeseň, keď sa telo prirodzene pripravuje na zmenu obdobia.

❓ A vy? Kedy ste si naposledy dopriali očistnú kúru?
😲 Nikdy?
👉 Tak potom je práve teraz ten najlepší čas začať!

 

🌿 Zdravie je šťastie

Podľa WHO je zdravie „stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody – a nie iba neprítomnosť choroby alebo neduživosti“.

Zdravie teda nie je len o tom, že „nie sme chorí“. Ak sa nad tým zamyslíme, koľko ľudí je dnes skutočne v plnom zdraví?


🌀 Choroba ako strata rovnováhy

Choroba nie je nemenný stav. Nie je to pečiatka, ktorá sa objaví a nedá sa z nej vrátiť. V skutočnosti ide o hĺbku nerovnováhy, ktorá mení naše fyziologické procesy.

Náš organizmus je nesmierne dynamický systém – každú sekundu v ňom prebiehajú milióny procesov. Neustále sa obnovujeme:

  • každých 7 dní sa obnovuje črevo,

  • za 4 – 6 týždňov máme nové pľúca,

  • za mesiac novú kožu,

  • a za 5 – 6 rokov úplne nové telo.


🌱 Prečo potom vznikajú chronické ochorenia?

Odpoveď je jednoduchá: pretože v tele existujú podmienky, ktoré ich podporujú.

Ak sa však vnútorné prostredie zmení a vráti sa do pôvodnej rovnováhy – vyčistí sa biochémia krvi, vybalansuje hormonálny a imunitný systém – organizmus má obrovskú schopnosť regenerácie.

Inými slovami:
👉 Ak sa premení príčina, musí sa zmeniť aj následok.


💡 Zdravie nie je statické. Je to neustály proces obnovy a rovnováhy. A v tom je ukrytá obrovská nádej pre každého z nás.

poruchy trávenia

Ako sa staráme o svoje zdravie?

Odpoveď často nájdeme v tom, ako žijeme a čo každý deň prijímame do tela.

Najdôležitejšie orgány, ktoré riadia náš organizmus, sú pečeň a črevá. Už Hippokrates v antickom Grécku povedal, že „všetky choroby začínajú v čreve“. Podobne aj čínska medicína (TČM) zdôrazňuje, že tenké a hrubé črevo spolu so slezinou tvoria až 80 % našej imunity.

👉 To, čo jeme, pijeme a dýchame, sa priamo premieta do nášho zdravia. Jednoducho: to, čo prijímaš, tým sa stávaš.


Črevá – náš druhý mozog

V oblasti solárneho plexu sa ukrýva „prepínač“ autonómneho nervového systému. V našich črevách žije mikrobióm, ktorý posiela do mozgu až 300-krát viac signálov, než prijíma späť. Aj preto sa hovorí o „gut feeling“ – intuícia v bruchu.

MUDr. Jan Vojáček často pripomína, že dokonca aj depresie sa dajú ovplyvniť „cez brucho“. Nie je to náhoda – vyvážená strava dokáže upokojiť emócie, priniesť psychickú stabilitu a dopriať telu aj mysli potrebnú harmóniu.


Skúste sa spýtať sami seba:

  • Ako sa cítim po jedle?

  • Som unavený, ťažký, podráždený?

  • Alebo mám ľahkosť, energiu a radosť zo života?

Jednoduchým krokom môže byť vynechať tzv. 5 bielych jedov a zamerať sa na ľahko stráviteľné, výživné pokrmy, urobiť si detox.


Prepojenie tela, mysle a prostredia

Na naše zdravie vplývajú emócie, životný štýl aj prostredie. Kvalita ovzdušia, spánok, pohyb, farby, ktoré nás obklopujú, aj pracovné prostredie – to všetko formuje naše fyzické aj psychické zdravie. Tieto vplyvy dokonca môžu meniť správanie našich génov, čo skúma veda epigenetika.

Kým lieky vyrábané v laboratóriách sú často pre telo cudzími látkami (xenobiotikami), príroda nám ponúka riešenia, ktoré organizmus pozná – vitamíny, minerály, aminokyseliny, byliny, huby či adaptogény. Práve ony nám pomáhajú obnovovať rovnováhu.


Kde začať?

MUDr. Vojáček hovorí jasne:
„Ja s vami neurobím nič. Vy sami musíte prevziať zodpovednosť za svoje zdravie, vystúpiť z role obete a začať konať inak.“

Zdravie nie je o dokonalosti, ale o rovnováhe. Ak dokážeme počas dňa naplniť aspoň 70 % pozitívnymi návykmi – výživou, čistou vodou, relaxom, pohybom, meditáciou či prírodnou podporou – máme veľkú šancu žiť kvalitne a starnúť zdravo.

🌱 Naším cieľom by malo byť odísť zo života zdraví, sebestační a vitálni.


💡 Odporúčam pozrieť si skvelý rozhovor s MUDr. Janom Vojáčkom, ktorý o týchto témach hovorí do hĺbky.

Čo teda robiť a s čím začať?

Prišiel ten správny čas na očistu

Viete, že paraziti môžu byť aj v oku?

Paraziti v srdci môžu vyvolávať veľmi veľa ťažkostí. Pozrite si video TU: Parasites Living on Human’s Heart

🌿 Kedy je najlepší čas na očistu?

Najprirodzenejšie obdobia, keď sa telo samo túži zbaviť nánosov a obnoviť vitalitu, sú jar a jeseň.

  • Jar (21. 3. – 21. 5. podľa gregoriánskeho kalendára, alebo už od 4. 2. podľa čínskeho lunárneho kalendára) patrí elementu Drevo. V čínskej medicíne je to čas pečene a žlčníka – ideálne obdobie na detoxikáciu a prebudenie organizmu.

  • Jeseň (23. 9. – 21. 12., alebo od 8. 8. podľa lunárneho kalendára) je spojená s elementom Kov. Vládnu jej pľúca a hrubé črevo. V tomto období je najvhodnejšia antiparazitálna a očistná kúra, ktorá pripraví telo na regeneráciu.


🍃 Prečo je očista dôležitá?

Moderný životný štýl prináša so sebou toxíny, parazity či kvasinky (napr. kandidu). Mnoho ľudí ich má v tele, ale neuvedomuje si to.

Bežné symptómy premnoženej kandidy:

  • plesne na nechtoch, kožné infekcie

  • únava, bolesti svalov, chronická vyčerpanosť

  • tráviace ťažkosti (plynatosť, zápcha, hnačky)

  • autoimunitné ochorenia (Hashimoto, reuma, psoriáza, lupus…)

  • slabá koncentrácia, „mozgová hmla“

  • ekzémy, svrbenie, vyrážky

  • úzkosť, výkyvy nálad, depresia

  • vaginálne alebo urologické infekcie

  • silné sezónne alergie

  • nezvládnuteľná chuť na sladké či mliečne výrobky


🌱 Ako vyzerá očista s doTERRA?

doTERRA vyvinula program očisty a obnovy, ktorý pomáha telu zbaviť sa toxínov, podporuje činnosť orgánov a posilňuje tráviaci trakt.

👉 Program trvá 2 mesiace – pretože paraziti majú svoj životný cyklus a je potrebné prejsť celým obdobím, aby sa očista stala účinnou.

Postupuje sa krok za krokom:

  1. Príprava organizmu

  2. Samotná očista

  3. Výživa a obnova

Očista je rozdelená na tri 10-dňové fázy:

  • 1. fáza (1.–10. deň): AKTIVÁCIA

Dopĺňajú sa tráviace enzýmy (TerraZyme), vitamíny a fytonutrienty z balíčka LLV (Lifelong Vitality Pack) a začína detoxikácia zmesou Zendocrine.zendocrine zloženie

    • 2. fáza – 11.–20. deň: REGENERÁCIA

      V tejto fáze sa zameriavame na obnovu rovnováhy v tráviacom trakte.
      👉 Pokračujete v užívaní balíčka Life Long Vitality (LLV) a tráviacich enzýmov TerraZyme.
      👉 Do programu sa pridáva zmes GX Assist, ktorá cielene čistí črevnú flóru – práve tá tvorí základ až 70–80 % imunity.GX Assist (10-Day Cleanse)

    • 3. fáza – 21.–30. deň: OBNOVA

      Záverečná fáza patrí podpore a výžive črevného mikrobiómu aj samotných buniek.
      👉 Pokračujete v LLV a TerraZyme.
      👉 Vašu črevnú flóru zregeneruje probiotikum PB Assist, ktoré doplní prospešné baktérie.
      👉 Súčasne nastupuje zmes DDR Prime, ktorá pôsobí na regeneráciu buniek a podporu dlhodobej vitality. Pokračujeme obnovou a výživou organizmu aj 2.mesiac aby sa telo regenerovalo správne.

 


✨ Výsledok?

  • ľahší pocit v tele

  • viac energie

  • lepšia imunita

  • jasnejšia myseľ

  • podpora celkového zdravia


🐾 A ešte jedna zaujímavosť: domácim zvieratám robíme antiparazitálnu kúru dvakrát do roka. A my ľudia? Väčšina ani raz za život… Možno práve teraz je ten správny čas začať.

🌿 dōTERRA Cleanse & Restore Kit – Balíček očisty a obnovy

Ak chcete naštartovať svoje telo, posilniť imunitu a dopriať si pocit ľahkosti a energie, Cleanse & Restore Kit je ideálny balíček práve pre vás.

 

Čo obsahuje?

Balíček celoživotnej vitality (LLV) – základ optimálnej výživy a energie
GX Assist® – podpora pre črevnú flóru a očista
PB Assist +® – probiotiká pre zdravé trávenie a imunitu
TerraZyme® – tráviace enzýmy – lepšie spracovanie potravy
Zendocrine® kapsule – podpora pečene a detox orgánov
DDR Prime® – regenerácia buniek a dlhodobá vitalita


💧 Ako očistu podporiť?

  • Pite aspoň 2,5 – 3 litre vody denne – môžete pridať kvapku citrónového alebo iného citrusového oleja, prípadne Slim & Sassy.

  • Obmedzte „biele jedy“: cukor, múku, mliečne výrobky, bielu ryžu, bielu soľ, stužený tuk

  • Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, vynechajte polotovary, fastfood a pri očiste ideálne aj mäso a kávu.

  • odporúčam prihodiť si o košíka Citrónový esenciálny olej (15 mL) – prirodzená detox podpora, čistí pečeň, kĺby a osviežuje

🌟 Prečo očista?

✅ Podporuje detoxikáciu a očistu tela
✅ Posilňuje imunitný systém
✅ Prináša viac energie a vitality
✅ Je skvelá prevencia aj štart k uzdraveniu pri zdravotných ťažkostiach

📩 Ako začať?

Registračný balík na prečistenie a obnovu s vegánskou verziou LLV

Bežná cena:
€ 415.33
Vaša cena:
€ 311.50 👉 Pre výhodnú veľkoobchodnú cenu s 25% zľavou použite pri registrácii moje ID 4712521, aby ste mali balík lacnejšie a mali moju osobnú podporu pri očiste.

ID registrátora: 4712521
ID sponzora: 4712521

Alebo jednoducho napíšte na: info@lenkaslnieckova.sk a rada s objednávkou pomôžem.

📑 Pre presný postup očisty pošlem aj detailný návod a tabuľku, aby ste mali všetko jasne krok za krokom.


✨ Každý deň, keď sa rozhodnete pre svoje zdravie, je malým víťazstvom. Začnite svoju očistnú cestu ešte dnes – vaše telo vám to vráti energiou a životnou silou.

💚 Nádherný deň v zdraví!

Mgr. Lenka Slniečková, dipl.s 🌞✨
www.lenkaslnieckova.sk
Sprievodkyňa zdravím, psychológiou farieb a múdrosťou čínskej medicíny 🌿

Zdroje:
https://esencialneoleje.sk/balicek-celozivotna-vitalita
https://esencialneoleje.sk/cistenie-s-doterrou-30-denna-ocista/

Ľudské telo tvorí 0,5 % Kov a 7 kvadriliard atómov

Viete čo vás tvorí? a že 0,5% ste Kov? A že každých 16 dní sa mení 75% vášho ja?

Vieme, že sme zložení z malých častí, ktoré nás spájajú so všetkým vo vesmíre.
Spájujú nás so začiatkom všetkého 🙂

V jednu chvílu ste boli, asi tak na pol hodinky jediná bunka 0,1 mm veľká v maternici svojej matky. Dnes sa skladáte z 50 biliónov buniek –  neuveriteľne komplexných malých biologických strojov, ktoré sú o dosť väčšie a o dosť zložitejšie ako obyčajná baktéria. Pokračovať v čítaní „Ľudské telo tvorí 0,5 % Kov a 7 kvadriliard atómov“

Tradičná Čínska Medicína, Element VODA: Obličky a močový mechúr

Tradičná Čínska Medicína popisuje, že naše zdravie ovplyvňuje 5 základných prvkov.

Zima nesie energiu elementu Voda, je to čas na starostlivosť o obličky a močový mechúr.

Voda je najuzavretejšia energia, ktorej symbolom je modrá alebo čierna farba.
S nadchádzajúcou zimou (15.11. – 26.1) príroda utícha, sťahuje sa do seba a ukladá k zimnému odpočinku.
Rovnako tak sa aj my sťahujeme viac dovnútra, do svojich domovov aj svojho vnútra, obzeráme sa späť, bilancujeme.

5 elementov, základy celostného zdravia

Pokračovať v čítaní „Tradičná Čínska Medicína, Element VODA: Obličky a močový mechúr“

Tradičná Čínska Medicína

Základnou otázkou a filozofiou podľa Tradičnej Čínskej Medicíny bol pôvod sveta.

Staroveký Gréci považovali za základné elementy Oheň, Vzduch, Zem a Vodu a k nim príslušné energie horkosť, suchosť, sladkosť a vlhkosť. A štyri základné telesné tekutiny Krv, hlien, žltú a čiernu žlč.

U Číňanov, ktorý vychádzali z myslenia konfucioizmu, taoizmu a budhizmu bola základná myšlienka, že svet a všetko v ňom vzniklo z jedinej prvopočiatočnej pralátky, ktorá sa vydelila na dve základné zložky Yin a Yang.

TCM    Jin Jang
Pokračovať v čítaní „Tradičná Čínska Medicína“

Esenciálne oleje: Balíček Domáci Rodinný lekár

Ako byť zdravší bez zbytočného užívania liekov? Môže vám v tom pomôcť balíček Domáci Rodinný lekár.
Zoznámte sa s účinkami prírodných esenciálnych olejov čisto 100 % prírodných zložiek.

Pozývam vás na prechádzku cestou prírodných vôní, ktoré blahodárne vplývajú na celý organizmus. Pôsobia na rovine fyzickej, psychickej aj emocionálnej. Vynikajúco ovplyvňujú všetky orgány tela.

Vône sú kľúčom k srdcu. Aktivujú našu intuíciu.
Podľa Tradičnej Čínskej Medicíny najviac posilňujú slezinu, žalúdok a pankreas a obrovsky vlývajú na posilnenie imunity.

Vôňa vysiela posolstvo, ktoré nám pomôže pochopiť našu životnú cestu, naše vnútro, osvetlí zmysel toho čo prežívame.

Vône nás sprevádzajú celý život. Čuch je jeden z našich najstarších zmyslov a orientujeme sa podľa toho čo nám vonia, čo nám nevonia.

Dokonca aj v oblasti lásky. Aj váš partner vám musí voňať, inak by vás nepriťahoval. Pokračovať v čítaní „Esenciálne oleje: Balíček Domáci Rodinný lekár“

Angličtina online: Anglicky fantasticky hravo a s úsmevom

Potrebujete angličtinu k lepšej práci? K dorozumeniu sa s priateľmi, k cestovaniu, či k novým príležitostiam? Kurz angličtiny online: s Anglicky fantasticky to pôjde ľahšie, s radosťou a s úsmevom.

Už niekoľko rokov sa zaoberám tým, že musím vedieť anglicky a že angličtina je v dnešnej dobe taká potrebná, že bez nej sa veľa-krát len s úsmevom neobídem. Chcem vedieť komunikovať, zapájať sa do rozhovorov, nežiadať stále niekoho o preloženie a prestať používať každú chvíľu google translator 🙂 chcem vedieť anglicky prirodzene, bez drilovania a začať v angličtine myslieť.

Myslíte si, že toto čo chcem a vám teraz rozprávam je fantazy? Nie, milí moji nie je to žiadny trik.

Aj keď… Pokračovať v čítaní „Angličtina online: Anglicky fantasticky hravo a s úsmevom“

Esenciálne oleje. Súvisí vôňa so zdravím a peniazmi?

100% čisté prírodné esenciálne éterické oleje sú aromatické zložky, ktoré sa nachádzajú v semenách, kvetoch, stonkách, koreňoch či iných častiach rastlín a plodov. Môžu byť silne a krásne voňajúce.

Určite ste už mali možnosť ovoňať vôňu ruže, alebo ste cítili čerstvo nakrájanú mätu, teda zažili ste aromatickú kvalitu esenciálnych olejov.

Vôňa nás sprevádza odjakživa. Každý z nás má osobnú, osobitú a jedinečnú vôňu.
Vonné oleje môžu pozdvihovať náladu, upokojiť zmysly či vyvolať silný emocionálny zážitok. Esenciálne oleje sú životodarnou krvou rastliny. Chránia ju pred škodcami, baktériami, vírusmi a plesňami.

Esenciálne oleje sú 50 až 70 krát efektívnejšie ako samotné bylinky.

Pokračovať v čítaní „Esenciálne oleje. Súvisí vôňa so zdravím a peniazmi?“

Gibraltár, krásne miesta a moje výstavy obrazov

Ahojček v dnešnom článku vám chcem predstaviť Gibraltár v roku 2017 a ukázať, aké najlepšie miesta a fajné veci sme tam objavili 🙂

Ešte nikdy ste neboli na Gibraltare a máte radi turistiku, či cestujte za obchodom?

Využite príležitosť navštíviť unikátny Gibraltar s hlaným mestom Gibraltár 😀
Gibraltar 1

Pokračovať v čítaní „Gibraltár, krásne miesta a moje výstavy obrazov“

Bistro Negril

Zbystrite pozornosť 🙂

Viete, že v Rimavskej Sobote na rohu Daxnerovej ulice je veľmi zaujímavé Bistro?

P1220413Už viac krát som šla okolo, pretože je to jedna z hlavných ulíc do centra mesta.

Keď som videla ten nápis Negril prvý krát, myslela som si že tam podávajú zdravé, negrilované a nevyprážané jedlá a tak som sa potešila. Tento nápis ako mi majiteľ Maťo objasnil, značí však mesto Negril na Jamaice, ktorú navštívil. Podľa neho tam bolo všetko krásne, tak preto názov Negril. Pokračovať v čítaní „Bistro Negril“

Reštaurácia DOMA

Máte auto?
A chodíte na kontrolu originality či STK v Rimavskej Sobote? Reštaurácia Doma je na dohľad.

Možno ste dostali hlad, alebo by ste si radi pripomenuli ako varila vaša babička.
P1220484Veľmi blízko na Košickej ceste 2284 sa bývalá Radoma pretvorila na príjemnú, útulnú a hrejivú reštauráciu. Máte aj kde zaparkovať, lebo súčasťou je parkovisko na ktoré vojdete modrou bránou. Pán Porubiak, ktorý sa stále venuje chladiacim zariadeniam si splnil celoživotný sen.

Pokračovať v čítaní „Reštaurácia DOMA“