🐕 Od 8. 10. do 6. 11. 2026 vstupujeme do obdobia ZEMSKÝ PES. Dominantný orgán Perikard- obal srdca.
Po dynamickom Ohnivom Koňovi, Ohnivej Opici a silnom letnom období prichádza veľmi zaujímavá zmena.
Zem. Mesiac stability, zodpovednosti a uvoľnenia toho, čo už nechceme niesť.
Nebeský kmeň mesiaca je Yang Zem – ktorú si môžeme predstaviť ako horu, skalu alebo veľký pevný masív.
A zemská vetva Xu – Pes je tiež spojená predovšetkým so Zemou.
Výsledkom je mesiac, ktorý prináša:
🌍 stabilitu
🌍 pevnosť
🌍 zodpovednosť
🌍 potrebu dokončovať
🌍 praktickosť
🌍 uzemnenie
🌍 ochranu
🌍 návrat k podstate.
Ale ako vždy v čínskej metafyzike – to, čo je v rovnováhe, prináša silu. Toho, čoho je príliš veľa, môže byť zároveň prekážkou.
Preto môže príliš silná Zem priniesť aj:
⚠️ stagnáciu
⚠️ tvrdohlavosť
⚠️ pocit ťažoby
⚠️ preberanie príliš veľkej zodpovednosti
⚠️ odpor voči zmene
⚠️ uviaznutie v starých vzorcoch.
Október nás preto učí jednu dôležitú vec: Stabilita neznamená stáť na jednom mieste. Znamená mať pevný základ, z ktorého sa môžeme pohnúť ďalej.
🐕 ČO NÁM PRINÁŠA Október?
Pes je v čínskej symbolike spojený s vernosťou, ochranou, spravodlivosťou, čestnosťou a zodpovednosťou.
Je to energia človeka, ktorý stojí pri svojich hodnotách.
A práve preto môže byť október mesiacom otázok:
- Čomu som verná?
- Čo má pre mňa skutočnú hodnotu?
- Čo už ďalej nechcem niesť?
- Za čo som ochotná prevziať zodpovednosť?
- Čo potrebujem konečne uzavrieť?
🔥 ZEMSKÝ PES V ROKU OHNIVÉHO KOŇA
Nezabúdajme, že celý rok 2026 je rokom Ohnivého Koňa.
A tu vzniká veľmi zaujímavé spojenie.
Oheň vytvára Zem.
To znamená, že všetko, čo sme počas roka vytvárali, rozbiehali, skúšali a budovali, môže v októbri začať dostávať konkrétnejšiu podobu.
Nápad už nestačí.
Teraz potrebujeme:
📌 plán
📌 systém
📌 disciplínu
📌 dokončenie
📌 výsledok.
Preto môže byť október veľmi dobrým mesiacom na upevnenie toho, čo sme počas roka rozbehli.
Nie nevyhnutne začínať ďalších desať nových vecí.
Ale jednu alebo dve dôležité veci dokončiť poriadne.
🏔️ SILA ZEME
Predstavte si horu. Hora je stabilná. Nehýbe sa pri každom vetre. Dáva nám oporu. Ale keď je jej energie priveľa, môže byť veľmi ťažké ju pohnúť.
A presne tak sa môžeme cítiť aj my.
„Viem, že by som mala niečo zmeniť, ale neviem sa pohnúť.“
„Viem, že už mi to neslúži, ale držím sa toho.“
„Viem, že potrebujem oddych, ale ešte musím…“
Toto je tieň prílišnej Zeme.
A preto bude v októbri veľmi dôležitý pohyb.
Nie hektický. Nie výkonový. Ale pravidelný.
🚶♀️ POHYB PROTI STAGNÁCII
Ak cítite:
- ťažobu,
- únavu,
- nechuť,
- zahltenie,
- príliš veľa premýšľania,
nepotrebujete vždy ďalší plán. Potrebujete vstať a pohnúť sa.
Prechádzka. Joga. Strečing. Tanec. Práca v záhrade. Pobyt v prírode.
Zem potrebuje cítiť telo.
A keď sa pohne telo, často sa začne hýbať aj energia Qi.
🍂 OKTÓBER – ČAS ZBERU
Október je už hlbokou súčasťou jesene.
V čínskom solárnom kalendári začína 8. októbra obdobie kedy sa príroda stále viac sťahuje dovnútra, Yang klesá a pribúda chlad, suchosť.
A to je krásny obraz aj pre človeka.
Na jar sme zasievali. V lete sme rástli. Teraz zbierame úrodu.
Nie iba tú vonkajšiu. Ale aj svoju vlastnú.
Čo sa vám tento rok podarilo?
Čo ste sa naučili? Čo ste vytvorili? Kde ste vyrástli?
A čo už môžete nechať odísť?
🌬️sezóna Jeseň: PĽÚCA A KOV
Jeseň patrí podľa TČM sezóne elementu Kov, pľúcam a hrubému črevu.
Je to obdobie, ktoré nás prirodzene učí prijať a pustiť.
Pľúca prijímajú nádych.
Hrubé črevo uvoľňuje to, čo už nepotrebujeme.
A rovnaký princíp môžeme preniesť aj do života.
Možno potrebujeme pustiť:
🍂 starý vzorec
🍂 starú krivdu
🍂 to, čo nás vyčerpáva
🍂 predmety, ktoré už nepoužívame
🍂 presvedčenie, že všetko musíme zvládnuť sami
🍂 potrebu kontrolovať všetko okolo seba.
Čím viac dokážeme pustiť, tým viac priestoru zostane pre nové.
🍲 STRAVA V OKTÓBRI
Teplo, jednoduchosť a výživa
A teraz prichádza jedna z najdôležitejších zmien.
V októbri už rozhodne nechceme jesť tak ako v júli.
Rána sú chladnejšie. Dni kratšie. Príroda sa sťahuje.
A preto aj náš jedálniček potrebuje viac tepla.
Pri výbere stravy treba brať do úvahy sezónu, počasie, prostredie aj energetickú povahu potravín.
🍐 PODPORA PĽÚC A JESENNEJ SUCHOSTI
V jesennej strave môžeme pracovať aj so šťavnatosťou.
Zaraďujte:
hrušky, jablká, slivky, hrozno, tekvicu, bielu reďkovku, daikon, karfiol, kaleráb, pór, cibuľu, sezam, mandle, píniové oriešky a ryžu.
🍂 Október – podporujeme Slezinu, Obličky a Pečeň
🌾 Slezina – základ získanej energie Qi
Slezinu podporujeme teplou, varenou a ľahko stráviteľnou stravou. Keď je trávenie v dobrej kondícii, telo má podľa TČM lepšie podmienky na tvorbu ochrannej energie organizmu. A práve na jeseň chceme, aby bola naša obranná energia čo najsilnejšia. Vhodné sú teplé polievky, vývary, obilniny, oranžová a žltá zelenina, tekvica hokkaido, bataty, koreňová zelenina, strukoviny, ryža, ovos, pohánka či pšeno.
💧 Obličky – naše zásoby životnej energie
Obličky sú spájané s elementom Vody a s našimi hlbšími energetickými rezervami. Na jeseň ich podporujeme dostatkom tekutín, teplou stravou, kvalitným spánkom, oddychom a postupným spomaľovaním. Do jedálnička môžeme zaradiť čierny sezam, vlašské orechy, gaštany, čierne fazule, morské riasy a tmavé potraviny.
🌿 Pečeň – voľný tok Qi
Pečeň zabezpečuje voľný tok Qi. Preto ani v období, keď sa prirodzene viac uzemňujeme a spomaľujeme, nechceme zostať úplne bez pohybu. Strava by mala byť pestrá, prirodzená a plná živín – s dostatkom zelenej zeleniny, brokolica, poľníček, bylinky a kvalitné tuky.
🌿 KORENINY OKTÓBRA
V tomto období môžeme jedlo krásne podporiť koreninami.
🌿 zázvor, škorica, klinček, rasca, fenikel, aníz, majoránka, kurkuma, rozmarín, tymian.
Ale aj tu platí menej je niekedy viac.
Nechceme jesennú suchosť ešte viac vysušovať nadbytkom pálivého a zahrievajúceho.
❌ ČOMU SA V OKTÓBRI VYHNÚŤ?
Najmä nadbytku:
❌ ľadových nápojov
❌ surovej stravy vo veľkom množstve
❌ zmrzliny
❌ alkoholu
❌ cukru, čilli
❌ vyprážaných jedál
❌ veľmi mastných pokrmov
❌ nadbytku kávy
❌ priemyselne spracovaných potravín.
A hlavne:
Nejedzte iba preto, že je niečo „zdravé“. Jedzte to, čo je vhodné pre vaše telo v danom období.
🧠 EMÓCIE ZEMSKÉHO PSA
Pes je verný. Perikard je ochranca srdca.
A práve preto sa môžeme v októbri pristihnúť pri tom, že niesť zodpovednosť za všetkých okolo nás považujeme za svoju povinnosť.
„Musím.“ „Ja to vybavím.“ „Ja to zvládnem.“ „Nemôžem ich sklamať.“
Ale možno práve október prináša inú otázku:
Čo ak nemusím?
Nie každá zodpovednosť je moja.
Nie každý problém je môj.
Nie každého človeka musím zachraňovať.
A nie každé „áno“ je prejavom lásky.
Niekedy je najzdravším slovom NIE.
🔥 ZAUJÍMAVOSŤ: PES A OHNIVÝ KÔŇ
A tu sa ukrýva veľmi zaujímavý metafyzický moment.
Kôň a Pes sú súčasťou kombinácie 3 harmónie: Tigra – Koňa – Psa, ktorá vytvára silnú kombináciu Ohňa.
🔥 väčšiu viditeľnosť
🔥 ambície
🔥 tvorivosť
🔥 chuť konať
🔥 podnikateľskú energiu.
Ale tiež potrebu dávať pozor, aby sme sa opäť neprepálili.
A tu sa vraciame k hlavnej októbrovej téme: Uzemniť Oheň.
Neponáhľať sa. Október nie je mesiac šprintu. Je to mesiac upevnenia.
🌿 ESENCIÁLNE OLEJE NA OKTÓBER
V októbri sa zameriame na podporu dychu, imunity, trávenia, uzemnenia a večerného pokoja.
🌬️ Air, Peppermint
Krásne podporia pľúca a dych.
🌿 ZenGest
Na podporu tráviaceho komfortu pri sýtejšej jesennej strave. Žalúdok bude v októbri preťažený lebo je v opozite s Perikardom, a ten môže atakovať Pečeň, kde sa môžu generovať nespracované emócie a spôsobovať horúčosť.
💜 Serenity
Október je ideálny čas vrátiť sa k pravidelnému večernému režimu a kvalitnému spánku.
Esenciálne oleje používajte vždy správne. Pre poradu a správnu aplikáciu mi píš správu: info@lenkaslnieckova.sk
🔥 MOXA – UZEMNENIE A PRÍPRAVA NA ZIMU
Október je zároveň krásnym obdobím na individuálnu podporu organizmu pred zimou.
Po letnej aktivite prichádza čas upevniť energiu, podporiť imunitu a šetriť svoje zásoby.
Ak cítite, že potrebujete individuálne nastavenie, môžete sa objednať ku mne na diagnostiku a vyladenie zdravotného stavu .
Moxa na podporu imunity je v termíne od 24.10. – 6.11. objednajte sa cez email: info@lenkaslnieckova.sk
🍲 A práve teraz je ideálny čas na môj kurz
Keď sa mení sezóna, často nevieme, čo vlastne variť.
Čo ešte môžeme jesť? Čo už ochladzuje? Čo podporuje energiu?
Ako pripraviť jedlo tak, aby bolo sýte, ale nezaťažovalo?
Práve preto vznikol môj online kurz:
🌿 Výživa a Varenie v kruhu 5 elementov
V kurze vás učím pozerať sa na jedlo nielen cez kalórie a „zdravé/nezdravé“, ale cez energetiku potravín, ročné obdobia a potreby jednotlivých elementov.
👉 Pozrieť kurz a naučiť sa variť v rytme 5 elementov môžete TU:
Výživa a Varenie v kruhu 5 elementov
Krásny október praje
Mgr. Lenka Slniečková, dipl. s.
🌿 Sprievodkyňa zdravím, psychológiou farieb a múdrosťou čínskej medicíny
