☀️ Júl 2025 podľa čínskej medicíny dominuje energia Tenkého čreva.
Od 7. júla do 6. augusta 2025 prebieha mesiac Vodnej Kozy – Gui‑Wèi (癸未).
Tento mesiac nesie v sebe energiu vody nad zemou – jemnosť, hĺbku, introspekciu, ale aj potrebu starostlivosti o telo a výživu.
🔄 Energetické smerovanie – Voda + Zem
-
Voda – predstavuje jinové obličky (Ki), hlbokú životnú silu, zdroj esencie
-
Koza – predstavuje tenké črevo (Si) prináša stabilitu, výživu, potrebu zakorenenia a starostlivosti
➡️ Júl nás pozýva:
-
Upokojiť sa, ustáliť svoje emócie, dopriať si vnútorný priestor, vnímať viac radosti
-
Vyživiť tráviaci trakt, podporiť slezinu (SP) a žalúdok (ST) teplou stravou
-
Jemne si chrániť obličky, slezinu a močový mechúr pred chladom a oslabením
⚕️ Dôležitá výstraha: pozor na chlad
Voda na Nebesiach (Gui) predstavuje Yin obličky (Ki).
Tie môžu byť tento mesiac oslabované energiou Tenkého čreva (Si), najmä ak si človek:
-
dopraje zmrzlinu
-
pije nápoje s ľadom
-
kúpe sa v ľadovej vode
➡️ Týmto sa vnáša chlad do tela a oslabuje životná sila.
Chlad vstupuje najmä cez chodidlá a podbruško, čo môže viesť k:
-
zápalom močového mechúra a obličiek
-
ofúknutiu, prechladnutiu
-
blokádam šije a chrbta
🛡️ Prevencia je kľúčová!
Už teraz budujte obranyschopnosť – zahŕňajte teplé raňajky, pite teplé, letné tekutiny a vyhýbajte sa ľadovému.
🥗 Výživa podľa TČM v júli 2025
☯️ Čomu sa vyhnúť:
-
Biela múka, mliečne výrobky, cukor → podporujú vznik hlienov a vlhka
-
Príliš studené, ľadové nápoje → oslabujú trávenie a obličky
-
Veľmi štipľavé, mliečne, múčne, sladké → zahlieňujú organizmus
✔️ Čo podporiť:
-
Slezina (SP), žalúdok (ST) – element Zeme, ktorý dominuje
-
Ľahká, šťavnatá strava – dusená, parená zelenina, polievky
-
Hydratácia bez zahlieňovania – vývary, čaje, obilné kaše
➡️ Ak je vaša imunita dobrá, môžete si dopriať aj mierne množstvo surovej zeleniny a ovocia. Ak máte slabú imunitu, tak si zeleninu aj ovocie parte, duste, alebo varte 2 min v kúsku vody.
🍋 Nápoje & bylinky
-
Letné nápoje s citrónom, uhorkou, skvelý je aj esenciálny olej Lemon, Wild Orange lebo okrem toho že parádne osvieži, čistí aj kĺby a cievy z vnútra
-
Zelený čaj – prirodzene ochladzuje organizmus
-
Mätový čaj alebo esenciálny olej mäty – osviežuje, je antioxidant, pomáha odbúravať viscerálny tuk. Pre esenciálne oleje mi píšte správu, poradím vám presne na mieru podľa vášho zdravotného stavu: info@lenkaslnieckova.sk
- Stiahnite si lekárničku pre celú rodinu ZDARMA: Moja lekárnička pre celú rodinu Zdarma – Lenka Slniečková
🕯️ Pozor: pri nadmernom vkladaní chladu do tela (zmrzlina, ľadové nápoje) musí organizmus produkovať teplo → vzniká reaktívna horúčosť, čo môže zhoršovať zápaly v tele.
🔥 Moxa: taoistické očkovanie
Od 23. júla do 7. augusta prebieha výnimočné obdobie, vhodné na moxovanie bodu SI8 (bod Tenkého čreva).
👉 V TČM sa to považuje za „taoistické očkovanie“ – energetická ochrana organizmu, podpora imunity a vyváženia jangovej energie pred príchodom jesene.
-
Moxovanie je technika zahrievania akupunktúrnych bodov palinou
-
Pomáha rozprúdiť energiu, odvádza chlad a posilňuje obranyschopnosť
-
Je účinné aj ako prevencia pred ochoreniami močových ciest, nachladnutím, únavou
Môžete sa ku mne objednať a budem vám moxu profesionálne aplikovať. Píšte mi email: info@lenkaslnieckova.sk
Výživa na Júl:
-
-
Na prečistenie horúčosti a tepla:
zelená listová zelenina, hlávkový šalát, čínska kapusta, biela a červená kapusta, stopkatý zeler, zeler – koreň, žerucha, uhorky, tekvice, cukety, bamb.výhonky, paradajky, púpava – listy aj koreň, morské riasy, fazuľa mungo, tofu, hefu -
Na podporu sleziny a žalúdka (element Zem):
ryža (všetky druhy – striedať), pšeno, polenta, pohanka, slzovka (nie tehotné), jačmeň, ovos, pšenica, špalda, žito, fazuľka adzuki, cícer, hrach, kapusta, mrkva, brokolica, cesnak, petržlen, paštrnák, hláv.šalát, kaleráb, zeler – koreň, zeler stopkatý, kel, reďkovka, sladké zemiaky, zemiaky, hrozno, jablká, hovädzina, kačacina, kuracina, králik, jahňacina, úhor, lieskové orechy, gaštany, tekvicové semiačka, slnečnicové semiačka, šampióny, pečiarka, hliva, badyán, bobkový list, klinčeky, aníz, majoránka, med – nepasterizovaný -
Na výživu obličiek (element Voda):
pšeno, polenta, quinoa, ovos, pšenica, fazuľka adzuki, tmavé druhy fazule, pór, petržlen, zeler – koreň, zemiaky, žerucha, slivky, hrozno, hovädzina, kačacina, jahňacina, baranina, divina – hlavne srnec, kapor, úhor, sardinky, chobotnica, ústrice, krevety-raky-homár, vlašské orechy, gaštany, sezamové semiačka – hlavne čierny sezam, morské riasy – hlavne arame, nori, wakame, hajiky, kombu (riasy každý deň zaradiť do stravy – kúsok riasy pridať do kaší, polievky a pod.), badyán, klinčeky, aníz, fenikel, rasca.
💡 Zhrnutie
-
Júl 2025 = mesiac Vodnej Kozy (Gui‑Wèi)
-
Podporujeme: obličky (Ki), slezinu (SP), tenké črevo (Si) aby sa správne vstrebávali živiny
-
Pozor na chlad → teplé raňajky, tekutiny, žiadne ľadové nápoje
-
Jedzte jednoducho, vyživujúco, čisto – nech sa telo nezanáša
-
Vhodné obdobie na moxovanie SI8 od 23. júla do 7. augusta
- Vnútorný pokoj, výživa, stabilita a prevencia sú hlavným posolstvom mesiaca
- Počasie: do 23.7.2025 bude ešte trvať patogén Vietor, treba si chrániť šiju a zadnú časť krku, od 23.7.2025 príde patogén Teplo, takže môže byť horúce počasie.
Krásny výživný júl prajem 🌿
Lenka 🌞
www.lenkaslnieckova.sk
Sprievodkyňa zdravím, psychológiou farieb a čínskou múdrosťou 🌸🌿✨
PS: oveľa viac o zdraví sa dočítate v eKnihe čo som napísala: Umenie zdravia, kuknite TU: eKniha Umenie zdravia – Lenka Slniečková
